Cure
Depuis ma dernière crise du mercredi 21 mars, plus aucune.
Je m'impose un régime strict depuis 5 jours :
1/
3 repas par jours obligés, qu'il me dégoute ou non.
Ils sont tout petits mais ils sont là : ca doit entrer dans un ramequin de dessert.
J'y met : - 1/5 tranche de blanc de dinde
- quelques bouts de poivron vert ou de concombre ou de kiwi
- 5 g de pain
- 1 petit suisse 0%
Et je lutte pour ne pas vomir. Je garde tout.
2/
Le matin : Prozac, Magnésium, 5 à 10 min de sport mais soft, douche, nettoyage complet de mon domaine.
3/
Les soirs sont rudes pour ne pas faire de crises mais je me suis créé un rituel pour tenter d'y parrer.
Je vais dans ma chambre vers 20h avec mon ramequin.
Je prend 2 Sympathil avant de manger.
Je mange trés lentement.
Je surfe un peu sur le net puis je me calle en me concentrant sur ma respiration pour m'apaiser.
Avant que la crise ne commence à monter (je commence à me connaitre depuis le temps) j'avale alors mes 4 lizanxia.
Je tourne, retourne, encore et encore dans mon lit. Je lutte contre cette crise de toutes mes forces.
Enfin, j'arrive à m'endormir.
5/
Je m'impose aussi au moins 3 ou 4h de sociabilisation même si je veux rester toute seule à tout pris. Je délire avec mes pots, mais je n'y parviens que dans l'aprés midi. Je ne suis toujours pas capable de les suivre comme avant en boite ou au resto. Je rentre je suis léssivé mais fière d'avoir lutter contre la posséssivité d'Anna.
6/
Enfin, j'essaye de redécouvrir mon corps en prenant des bains, je fais des masques, des massages avec des savons qui rapent un peu. J'essaye de me le réapproprié. Le sport aide aussi à ca.
Et le lendemain je suis tellement fière d'avoir réussit un jour de plus.
Bien évidemment je prend aussi du Prozac le matin contre les TOC.
Par contre ma maniacerie remplace mon autre TOC de boulimie. Mais il est moins nocif
Voila, je me fais une cure maison. Je ne veux pas aller en clinique alors je m'impose le même rythme mais à la maison.
Pourvue que je tienne............. Mais c'est tellement dur............. Je le vie comme une cure de désintox avec angoisses terribles, hyperactivitée, tremblement voire tétanie mais je ne veux pas lacher, je veux rompre ce cercle vicieux ! ! ! ! ! ! ! ! !
Je m'impose un régime strict depuis 5 jours :
1/
3 repas par jours obligés, qu'il me dégoute ou non.
Ils sont tout petits mais ils sont là : ca doit entrer dans un ramequin de dessert.
J'y met : - 1/5 tranche de blanc de dinde
- quelques bouts de poivron vert ou de concombre ou de kiwi
- 5 g de pain
- 1 petit suisse 0%
Et je lutte pour ne pas vomir. Je garde tout.
2/
Le matin : Prozac, Magnésium, 5 à 10 min de sport mais soft, douche, nettoyage complet de mon domaine.
3/
Les soirs sont rudes pour ne pas faire de crises mais je me suis créé un rituel pour tenter d'y parrer.
Je vais dans ma chambre vers 20h avec mon ramequin.
Je prend 2 Sympathil avant de manger.
Je mange trés lentement.
Je surfe un peu sur le net puis je me calle en me concentrant sur ma respiration pour m'apaiser.
Avant que la crise ne commence à monter (je commence à me connaitre depuis le temps) j'avale alors mes 4 lizanxia.
Je tourne, retourne, encore et encore dans mon lit. Je lutte contre cette crise de toutes mes forces.
Enfin, j'arrive à m'endormir.
5/
Je m'impose aussi au moins 3 ou 4h de sociabilisation même si je veux rester toute seule à tout pris. Je délire avec mes pots, mais je n'y parviens que dans l'aprés midi. Je ne suis toujours pas capable de les suivre comme avant en boite ou au resto. Je rentre je suis léssivé mais fière d'avoir lutter contre la posséssivité d'Anna.
6/
Enfin, j'essaye de redécouvrir mon corps en prenant des bains, je fais des masques, des massages avec des savons qui rapent un peu. J'essaye de me le réapproprié. Le sport aide aussi à ca.
Et le lendemain je suis tellement fière d'avoir réussit un jour de plus.
Bien évidemment je prend aussi du Prozac le matin contre les TOC.
Par contre ma maniacerie remplace mon autre TOC de boulimie. Mais il est moins nocif
Voila, je me fais une cure maison. Je ne veux pas aller en clinique alors je m'impose le même rythme mais à la maison.
Pourvue que je tienne............. Mais c'est tellement dur............. Je le vie comme une cure de désintox avec angoisses terribles, hyperactivitée, tremblement voire tétanie mais je ne veux pas lacher, je veux rompre ce cercle vicieux ! ! ! ! ! ! ! ! !
Par elendis, Dimanche 25 Mars 2007 à 13:28 GMT+2 dans Journal intime (article, RSS)
